Pilotos estudiantes. Mejorar el aprendizaje del vuelo a través de la técnica de ensayo mental

Para rendir, los deportistas de élite practican una técnica de entrenamiento basada en la imaginería mental. Un deportista que se imagina realizando un movimiento activa las mismas zonas cerebrales que las relacionadas con el control muscular de esta acción. La repetición mental de gestos y movimientos no sólo permite un anclaje más rápido de los automatismos, sino que también es posible mejorarlos.
Para ser eficaz y dar resultados, la repetición mental es una técnica basada en un método. Por tanto, no se trata de pensamientos vagos ni de ensoñaciones.
En este libro, la técnica de la repetición mental se aplica de forma concreta al aprendizaje del vuelo. El pilotaje básico se aborda en forma de secuencias y gestos técnicos que pueden visualizarse, repetirse mentalmente y mejorarse si es necesario.
Como piloto de caza y facilitador de las Técnicas de Optimización del Potencial (TOP) en una escuela de formación aeronáutica militar, pude observar los numerosos beneficios que aporta. Esta técnica de refuerzo del aprendizaje es adecuada para todos los estudiantes de piloto, futuros profesionales y aficionados.
Si desea mejorar en algo su aprendizaje del vuelo, le invito a descubrir y utilizar el método de ensayo mental.

Resumen

Prefacio

Introducción

Capítulo I: Mecanización de los gestos e imágenes mentales

Capítulo II: Técnica de ensayo mental

Capítulo III: Repetición de secuencias de conducción

Capítulo IV: Visualización y preactivación mental

Índice