{"product_id":"le-guide-anti-stress-de-lavion-mathieu-allouch","title":"Le Guide anti-stress de l'avion - Mathieu Allouch","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAvez-vous déjà éprouvé cette \u003cstrong\u003epeur \u003c\/strong\u003equi vous saisit avant le décollage ? Les mains moites, la petite angoisse qui monte et tord un peu le ventre au rythme du grondement des réacteurs... ? Pas de panique, Mathieu,\u003cstrong\u003e steward \u003c\/strong\u003ede son métier, et qui anime avec succès un compte Instagram sur le sujet, est là pour vous rassurer ! Dans ce livre, il partage ses connaissances et raconte son expérience pour vous aider à mieux appréhender votre voyage. Construit de manière à apporter une véritable sérénité, cet ouvrage mêle \u003cstrong\u003einformations pratiques\u003c\/strong\u003e claires et explications de pros pour répondre aux idées reçues qui alimentent souvent la peur. Mais aussi des tips et anecdotes amusantes qui se passent entre les rangées ou dans les coulisses ! Chiffres, quiz, questions-réponses, exercices de respiration et techniques anti-stress : vous serez prêt à décoller en paix, heureux d'arriver au-dessus des nuages...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEditions Gallimard, collection Voyages\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAnnée de publication : 2025\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eFormat : 15x21.5cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eNombre de pages : 144\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/boutique-du-pilote.com\/pages\/librairie\" title=\"Lien vers notre librairie dédiée à l'aviation, à l'espace et aux pilotes\"\u003e\u003cstrong\u003eDécouvrir notre librairie \u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Editions Gallimard","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53227081204050,"sku":"9782742468140","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0346\/5065\/2808\/files\/guide_anti-sterss_avion_allouch.jpg?v=1776418259","url":"https:\/\/boutique-du-pilote.com\/products\/le-guide-anti-stress-de-lavion-mathieu-allouch","provider":"LA BOUTIQUE DU PILOTE","version":"1.0","type":"link"}